スムージーをカロリーで比較!低カロリーなスムージーはどれ?

スムージー 低カロリー

毎日飲むスムージーだからこそ、カロリーには気を使いたいものです。

粉末スムージーはおおむね低カロリーですが、1日5kカロリー変わると1ヶ月で150kカロリー変わってきます。

運動で150kカロリー消費しようとすると、1時間ウォーキングしないといけないんですね。

それを考えるとカロリーは低ければ低いだけ良いといえます。

ちなみに、牛乳や豆乳で割るとカロリーは跳ね上がりますのでご注意ください。

粉末スムージーに混ぜるなら水?牛乳?豆乳?どれがいいの??

スムージーをカロリーで比較!カロリーが低い順にランキング!

では、さっそくランキングにまいりましょう。カロリーが低い順に並べています。

  商品名 カロリー 詳細
Ranking 1位 マジカルスムージー 16.4k 詳細
やずや ずぼらさんの酵素グリーンスムージー 18k 詳細
Ranking 2位 わたしとよりそうスムージー 20k 詳細
Ranking 3位 ミネラル酵素グリーンスムージー 22.8k 詳細
ベジエ 酵素グリーンスムージー(金のコラーゲン) 24k 詳細

1位から5位までカロリーが低い順にランキングしてみました。もっとも低カロリーなのは「マジカルスムージー」。16.4kカロリーと優秀な数値になっています。

1位と5位の差は、わずか5.6kカロリーですが、それでも1ヶ月続けると168kカロリーも変わってきます。1年だと2,016kカロリーも変わってくるんです。

小さな差が少しずつ大きな差になっていくんですね。

ささいなことを気にしすぎるとストレスがたまってしまいますから神経質になるのは良くないですが、選ぶときくらいは気に留めておきたいポイント、それがカロリーですね。

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